当前位置:首页>大健康资讯 >健康生活>孕妇怎么吃才能长胎不长肉?

孕妇怎么吃才能长胎不长肉?

2019-07-10 责任编辑:未填 浏览数:8 酷迈大健康产业网

核心提示:很多孕妈妈表明,为了能够让宝宝更好的发育生长,就会吃大量养分颇高的食物,成果自己身上的肉却长了不少。怎么才能让孕妈妈只长胎儿不长肉呢?健康饮食专家今天就来告知各位孕妈妈最好的做法是什么。  怎么让孕期

 
很多孕妈妈表明,为了能够让宝宝更好的发育生长,就会吃大量养分颇高的食物,成果自己身上的肉却长了不少。怎么才能让孕妈妈只长胎儿不长肉呢?健康饮食专家今天就来告知各位孕妈妈最好的做法是什么。

  怎么让孕期“长胎不长肉”?

  孕妈妈在整个孕期增加体重约5-18公斤。过多地进补,胎儿不一定长得快,而让孕妈妈身体脂肪堆积形成“长肉不长胎”,还增加了孕妈妈患妊娠糖尿病、妊高症的危险。因此,孕期科学养分用餐很重要,主要是做到养分均衡。建议有条件的孕妈妈,在孕早、中、晚期做三次专业的养分咨询指导。

  哪些孕妈妈简单患上妊娠高血压?

  妊娠期高血压疾病是妊娠特发的,以高血压、蛋白尿为主要体现的疾病,该类疾病严重影响母婴健康。年纪≥40岁,本人或家属(母亲或姐妹)有妊娠期高血压病史,抗磷脂抗体阳性,高血压、慢性肾炎、糖尿病,本次妊娠为多胎妊娠、初次怀孕等。

  孕妈妈血脂偏高要注意什么?

  孕妈妈血脂高于正常人群两倍认为归于正常。要注意饮食不能过分油腻,孕期不能食用降血脂药物,能够多进食蔬菜如黑木耳、豆腐、冬瓜、芹菜、西红柿、茄子,水果如苹果、山楂、香蕉、猕猴桃、荔枝等。

  如果孕妈妈平常胃口十分好,怎么才能避免体重上升呢?专家建议这样的孕妈妈能够去医院询问一下这方面的专业医生,或者是去讨教一些养分师,让其协助自己制定十分具体的饮食方案。此外,平常也要坚持运动,这样才不至于长肉。

酷迈大健康产业网
打赏
分享到:
0相关评论
阅读上文 >> 绿城掘金大健康行业
阅读下文 >> 中医经络减肥该注意的事

大家喜欢看的

  • 品牌
  • 资讯
  • 展会
  • 视频
  • 图片
  • 供应
  • 求购
  • 商城

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;


本文地址:http://www.51kumax.com/news/1/newsl_info_34.html

转载本站原创文章请注明来源:酷迈大健康产业网

推荐新闻

更多

微信“扫一扫”
即可分享此文章

友情链接

(c)2008-2018 KUMAX 酷迈大健康产业网 All Rights Reserved

服务热线:18209230898 ICP备案号:陕ICP备18011715号-1