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癌症治疗过后 你该如何面对"新"的生活

2019-09-05 责任编辑:酷迈大健康 浏览数:17 酷迈大健康产业网

核心提示:大多数经历过癌症的人,都会对糊口更加珍惜。不外,在经历了漫长的癌症治疗后,几乎所有幸存者可能都会有些不适应,需要一些时间来接受自己的新身份,面临新常态。作为一名癌症幸存者和治疗师,史黛丝富勒(StaceyFul

大多数经历过癌症的人,都会对糊口更加珍惜。不外,在经历了漫长的癌症治疗后,几乎所有幸存者可能都会有些不适应,需要一些时间来接受自己的新身份,面临“新常态”。

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作为一名癌症幸存者和治疗师,史黛丝·富勒(Stacey Fuller)分享了自己抗癌后的心路历程,但愿匡助与她有共同经历的患友,更好地面临“后癌症时代”的自己。

经由近一年的艰难治疗,我完成了所有的癌症疗程,终于可以回归糊口了。在接受最后一天的放疗后,那种高兴和自由的感觉让我长生难忘。我和丈夫去了夏威夷旅行庆祝,我觉得自己比以往任何时候都更有活力。就像被捂住口鼻好几个月,现在终于可以自由呼气了。我挣脱了癌症治疗对身体和情感的束缚。

然而,当我从夏威夷度假归来时,我发现境况已经跟治疗期间不同了。

邮箱中再没收到支持鼓励的明信片,朋友们的邮件“签到”少了,果篮也没有人再送,加油打气的电话也少了,医疗预约不那么频繁了……整个支持系统开始瓦解,接着是一种巨大的、黑暗的、令人不安的失踪感。我发现,自己居然冒出这种想法主意:“我原本可能已经死了,而且之后我仍旧仍是会死的!”我开始意识到,自己的余生都将糊口在癌症的暗影下。

很快就到了返工的时间,我开始感慨感染到朋友、家人和同事的期望所带给我的压力。我完成治疗后,每个人都但愿我能像正凡人一样糊口。但我知道,自己已经变了,永远地变了,再也回不到过去的我。我开始感到抑郁和焦急,开始怀疑是不是应该寻求匡助。

亲爱的癌友,我的这段经历能引起你的共识吗?这好像是我所接触过的癌症幸存者共同的体验。这种经历对癌症患者来说非常普遍,现在美国很多癌症专科医疗机构现在都在采取步履,创建幸存者项目,以知足癌症患者持续的心理健康需求。他们把癌症后的这段时间称为“新常态”。

“我们必需承认旧的、癌前的生命已经由去了,必需想法为自己找到新的生命。”


为什么我们这么多经历过癌症的人在治疗后会面对抑郁和焦急?

癌症诊断恐怕是最令人震动和恐惊的经历之一。对良多人来说,这是一段痛苦的经历。即使对那些没有受到心理创伤的人来说,这永远不会健忘。

在确诊之后,我们会经历一段压倒性的时期,在这段时间里,我们努力控制自己的恐惊,尽可能正确地掌握治疗中将面临的东西。我们常常不得不在很短的时间内快速决定治疗方案,几乎没有时间去处理所有的恐惊和不安。

然后,我们开始治疗,专注于渡过难关。我们不断压抑自己的情绪,与自己体内的“斗士”建立联系。等到治疗结束后,之前那些出于自我保护而被压制的情绪开始重新泛起。这种强烈情感会让我们措手不及,可能会经历焦急和抑郁。

对很多人来说,治疗的结束仅仅标志着一系列全新挑战的开始:如何控制对复发的焦急和恐惊,如何放下已经失去的旧糊口,如何应对你所经历的巨大痛苦?你可能和我一样,在新的“癌症后身份”中迷失了方向。

你可能想知道,如何在癌症后让糊口重回正轨?但事实上,每个人的癌症病情和治疗经历有所不同,每个人的处理方式也各不相同。有些人需要一些时间来恢复身体,重新接纳并原谅“背叛”过他们的身体;有些人想要探索他们在癌症经历中找到的新意义;还有些人可能需要一些匡助来实施某项计划,把自己的健康放在首位……

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